عشق چيست؟

زندگي بدون عشق مثل استفاده از تنفس مصنوعي است.

عاشق شدن، دوست داشتن نيست

بسياري مردم با كشش و جذب به همديگر مواجه شدند اما از آن ب بعد شادتر زندگي نمي كنند چرا؟ چون بيشتر آنها كشش را با معني عشق اشتباه گرفتند.

در مورد عشق مطالب زيادي وجود دارد اما اين مطلب در اينجا صحيح تر به نظر مي رسد. بياييد توضيحي در مورد عشق دهيم. وقتي كسي را دوست داريد ارزش زيادي براي آن شخص قائليد چون انتخابي كرده ايد و براي افزايش اين علاقه و عشق راههايي را پيشنهاد مي كنيد. همچنين آسايش و پيشرفت را در بالاترين الويت انتخاب دوست و عشقتان قرار مي دهيد. بله اين يك انتخاب است و نياز به جمع آوري اطلاعاتي داريد كه نياز به صرف زمان دارد. پس دلايل و چيزهاي زيادي بعنوان اولين نشانه عشق وجود ندارد.

اگر چه در اين نمونه منظور از پيشنهاد راهكارهايي از سوي شما به اين معني نيست كه فداكاري كنيد يا از ابتكارات و تجارب ديگران محروم بمانيد. اكثر مردم «عشق ورزيدن» را به همراه «كمك از تجارب ديگران» بيان مي كنند. اما روانشناسان آشنا با رفتارهاي انساني، فهميدند كه «عشق ورزيدن» معناي ديگري دارد. زماني كه عشق مي ورزيد زندگي و شادي را بالقوه تجربه مي كنيد.

از اينرو كساني كه عشق به ديگران مي ورزند، باارزش ترين هديه اي كه مي بايستي ارائه دهند: شادي، فهم و عشقشان براي زندگي است. براي ديگران اين چيزها باارزش تر از پول است، و هنوز آنها مايل به عشق ورزيدن بطور رايگان و آزاد هستند. پس اتفاق عجيبي مي افتد. با عشق ورزيدن، زندگي ديگران را با شادي، سرزندگي و فهم يا درك كه بخشي از وجود آنهاست، پر مي كنند. زماني كه همه اين چيزهاي خوب زندگي شخص را ارتقا داد، شخص آن احساسات را بروز مي دهد، شادي تولدي نو مي بخشد كه مي تواند بين هر دو آنها تقسيم شود. بنابراين با عشق ورزيدن، مردم به طور غيرارادي عشق را دريافت مي كنند، ولو اينكه آنها با اين قصد و غرض عشق نورزيده باشند.

چرا ما به عشق نياز داريم؟

«بزرگترين چيزي كه تا كنون ياد گرفته ايم عاشق بودن و عشق ورزيدن است.» نات كينگ، ميلز ديويس.

از لحظه اي كه متولد شده ايم و حتي قبل از آن، طبيعت براي ما زمينه عشق ورزي مادر را فراهم آورده است. بدون آن عشق، زنده ماندن ما غير ممكن بنظر مي رسد. عشق مادر مترادف مراقبت، حمايت و پرورش كودك است. ارتباط ما با «مادر» اولين درك ما از عشق است. همانطور كه در جريان زندگي پيشرفت مي كنيم ياد مي گيريم كه عشق به معني حفظ و مراقبت از آسايش خودمان است.

عشق خالص مادر نشانه اي از عشق زيستن است، عشقي كه هدفي جز زنده ماندن ندارد. بعضي مردم مي خواهند كه از اين نوع عشق در روابط و مراحل ديگر زندگي خود مثل سنين بلوغ نيز داشته باشند. يكي از دوستان من بيان مي كرد كه مادرش به او گفته هر وقت زني را پيدا كردي كه مثل مادر به تو عشق بورزد، همچون مادري كه وجود و زندگي اش را نثار فرزندش مي كند، فوراً با آن زن ازدواج كن. دوستم نزديك به 50 سال دارد و هنوز ازدواج نكرده است.

عشق مادر ذاتاً يك طرفه است، گذشته از دريافتهاي جانبي كه دارد، ولي عشق بخشيدن او يك طرفه است. اما در تصور متعارف از عشق، طرفين متقابل، بخشيدن و دريافت عشق را تقسيم مي كنند. همه مي دانيم در روابط بهره برداري، هر دو شريك بهمديگر نياز دارند، «بهره بردار» نياز به كسي دارد كه از او بهره برداري كند و «وابسته» نياز به بهره برداري دارد. در چنين روابطي وابستگي متقابل تا وقتي كه طرفين وجود داشته باشند، ادامه مي يابد. برخلاف روابط مادر و بچه كه اين روابط نابرابر است.

هنر بهتر زیستن یعنی اینکه بدانیم که زندگی در این جهان ابدی نیست و لحظات آن برای ما تکرارنمی شود. پس تا حد امکان تلاش کنیم که از لحظه لحظه آن استفاده و از آن لذت ببریم.

ریتم و آهنگ زندگی یکنواخت نیست، درست مانند ریتم قلب دارای منحنی هایی است که نشانگر زنده بودن انسان است. و در غیر این صورت قلب از کار افتاده و انسان دیگر زنده نمی ماند.

▪ آیا شما می خواهید بهتر زندگی کنید؟

۱ـ گذشته را فراموش کنید و چنانچه خاطرات خوبی از آن ندارید آن را تکرار نکنید اگر خوب بوده از تجربه های آن در آینده استفاده کنید. قبول کنید در زندگی هر انسانی تلخی ها و شیرینی های فراوانی وجود دارد ولی افراد موفق تسلیم و درگیر تلخی های گذشته خود نمی شوند. بپذیرید که همیشه افرادی هستند که از شما موقعیتشان و یا بعضاً شرایطشان از شما کمی آسان تر بوده است.

۲ـ نگران آینده نباشید. البته آینده نگری چیزی خوبی است اما به شرطی که مانع احساس خوشبختی و سعادت فعلی شما نشود.

۳ـ هر کس را مسئول سازندگی زندگی خود بدانید. اگر می توانید از هر راهی به آن ها کمک کنید. اگر نمی توانید به زندگی خود ادامه دهید تا در فرصت مناسب تری به آن ها کمک کنید.

۴ـ هر روزتان را با امید و اندیشه مثبت شروع کنید. و تصمیم بگیرید با همه رفتاری مهربان تر و روی خوش و با لبخندی زیبا در چهره رو به رو شوید. با این کار انرژی های مثبت شما را احاطه می کنند و موقعیت های بهتری برایتان پیش خواهد آمد.

۵ـ در شرایط حساس خونسردی خود را کاملاً حفظ کنید. توجه داشته باشید افراد آرام دلنشین تر و محبوب ترند و باعث دلگرمی و آرامش اطرافیانشان می شوند.

۶ـ همیشه برای آینده چند هدف طراحی کنید و بیندیشید که چگونه می توانید یکی پس از دیگری به آن ها برسید، و همواره با افکاری مثبت برای رسیدن به آن ها زمان بندی خوبی داشته باشید.

۷ـ کارهای روزانه خود را یادداشت کنید تا در موقع مناسب آن ها را انجام دهید و توجه داشته باشید(افت هر کاری تأخیر در انجام آن است)

۸ـ طالب فعالیت و کار بیشتر باشید و در آن ابتکار به خرج دهید و از چیزی نترسید. حتماً شما هم پس از کسب تجربه موفق تر خواهید شد. سعی کنید چیزهای جدید یاد بگیرید و از آن ها در کارهایتان بهره بگیرید.

۹ـ برای کارهایی که انجام می دهید، همچنین برای حرفه خود ارزش قائل شوید شما فرد مهمی در این جامعه هستید.

۱۰ـ سپاسگزار کسانی باشید که برای شما زحماتی هر چند کوچک کشیده اند و سعی کنید کار مثبتی برایشان انجام دهید.

۱۱ـ برای تفریح و سرگرمی خود حتماً برنامه ریزی کنید. از یک پیاده روی در پارک گرفته تا تماشای فیلم یا مسافرت کوتاه...

۱۲ـ اشتباهات دیگران را ببخشید تا خودتان آرامش بیشتری داشته و فکرتان درگیر نباشد و سعی کنید خودتان آن اشتباهات را تکرار نکنید.